产后脱发主要由孕期体内激素水平不稳，产后雌雄激素分泌减少所致。脱发也与精神因素相关，分娩后各种原因所致情绪不稳、精神压力大，使体内代谢紊乱、营养不足而致毛发脱落。有些女性在怀孕和哺乳期饮食单调或偏食，不能满足母体和胎儿的营养需求，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，头发的生长代谢，使头发枯黄易断，造成脱发。产后脱发的女性需要多增加营养，多补充一些维生素、微量元素，尽量不要吃口味太重的食物。头皮部位可以用生姜涂抹，也可以在医生指导下吃一些对孩子哺乳没有影响的中成药。
