排卵期一般不是从月经后开始算的。而是从下次应该来月经的那天倒数往回算的。正常的排卵期是从下次月经来潮的第1天算起，往回倒数14天或减去14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起，就可称为排卵期。另外，也可通过测量自己的体温来算排卵期，一般在排卵期前后的话体温会出现一个小波动，下降再上升，其波动范围在0.3℃以上，这时候就是所说的排卵期。
