夫妻性生活的次数，需要根据年龄和自身的身体状况来确定。二三十岁的青壮年时期，每个月十多次，甚至二十多次都属于正常。等到了四五十岁中年时，由于体力下降，一般每个月同房的次数在七八次左右，当然有些人群由于身体素质较好，性生活的次数可以较多一点，只要性生活感觉愉悦，没有疲劳、乏力、睡眠质量下降，感觉腰酸背痛等不适的感觉就可以。一般年龄越大，同房的次数越少。性生活过于频繁容易导致休息不好、精神萎靡不振、腰膝酸痛、工作效率不高，还可能会引发生殖器官疾病，所以要根据自己的身体情况来决定性生活次数。
