来月经可以吃红枣吗

来月经的时候可以吃红枣的。平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。但是需要注意，容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，以免生湿积滞，出现越喝肚子越胀的情况发生。一般月经期特殊症状，是由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女出现下腹部及腰骶部坠胀不适或子宫收缩痛。
月经期要禁食辛凉辣刺激性食物，要避免受凉，保证充足的睡眠，避免过于劳累，避免大幅度的运动，这样都容易导致月经量过多，同时要注意个人卫生。