怀孕期是特殊时期，在孕期饮食上有很多的禁忌。首先，不要吃桂圆，因为桂圆是热性的水果，很可能会造成流产的现象发生。当然也不能够过多的摄入菠菜，菠菜含有大量草酸，会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙。导致钙离子流失的后果就是胎儿缺钙，容易患先天性佝偻症。不管水果蔬菜，吃的时候要用盐水泡一下，蔬菜炒熟来吃，水果则要去皮洗净。孕期要禁止食用螃蟹、山楂、咖啡、酒。定要特别当心自己的饮食，可以适当的多吃水果蔬菜，不过水果还是蔬菜，一定要按季节吃，当季是补品，过季则为毒品。
