节食会影响月经吗

女性如果平时过度节食，可能会使月经受到影响，例如经血量偏少、月经周期出现异常等。在日常生活当中，适度节食是可以的，这样可以起到减少体内脂肪堆积的效果，但是女性尽量避免采取过度节食的方法达到减肥的目的，更不建议在月经期间选择节食减肥的方式。因为长期过度节食会导致身体出现营养不良，可能会使月经时间向后延迟，还可能会造成月经量过少。
对于需要减肥的女性还要科学合理的减肥，适当控制饮食量，减少碳水化合物和脂肪类的食物摄入，同时结合运动锻炼帮助减肥。