大姨妈期间可以吃苹果，苹果是属于平性水果，不是热性也不是属于凉性，所以在月经期间可以适当的吃一些苹果。苹果当中含有大量的丰富的维生素，可以为人体补充维生素，来月经期间可以吃苹果。但是不要多吃，而且吃常温的苹果。月经期间的饮食，并没有太多的要求，只要不吃生冷性的。来月经期间是需要注意保暖，尽量不要吃凉的食物，比如冷饮，饮料之类的。否则会引起月经量增多。因为再来月经期间身体比较虚弱，可以多吃些蛋白质含量丰富的食物补身体。
