大姨妈来头疼主要与体内雌孕激素分泌变化密切相关；经期时体内的雌激素分泌水平会处于最低的生理状态，此时，神经系统、脑部的血管也会出现张力性的改变，这种变化会导致头痛。还有另一种就是肝火比较旺，来月经的时候一旦在碰到一些情绪问题，她的经期头痛的症状就会更明显。建议平时饮食注意避免含酪胺的食物如腊肉、香肠、柑桔，某些含酒、咖啡、巧克力的饮料亦应少用。不要吃寒凉的食物，多吃一些温补的食物。注意保暖，调理一段时间症状就会改善。
