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妊娠糖尿病能吃什么水果

2020-11-22 收听量:33440

对于患有妊娠期糖尿病的孕妇,一般建议控制能量摄入,监测体重以满足合理增加。然后进行适当的活动,增加体力活动,选择血糖指数低的水果,如苹果、柚子、樱桃等,这些食物血糖指数低,适合妊娠糖尿病孕妇食用。
血糖生成指数是衡量食物引起的餐后血糖反应的有效指标,是指人体内含有50g可吸收碳水化合物和相当量葡萄糖的血糖反应水平的百分比值,一般规定为一定时间内2小时。血糖指数反映了与葡萄糖相比,食物升高血糖的速度和能力。因为妊娠期糖尿病,建议孕妇吃低血糖指数的水果。

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