妊娠期间的女性可以通过改善饮食和规律性的运动控制血糖的水平。饮食计划要在医生的指导下制定，合理的计划可以维持孕妇血糖的稳定，还能保持母体营养的充足，主食可以以粗粮以及荞麦、燕麦为主，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苦瓜、洋葱、菠菜、芹菜等。运动是有助于血糖和体重的调控，运动可以选择适当的散步或是瑜伽，在运动的过程当中，要保持呼吸平稳。运动的时间要控制在半小时左右，运动后休息半小时后，可以监测胎动和血糖。
