对于卵巢的保养，
首先，在生活上要注意养成良好的生活习惯。规律作息，不熬夜；饮食上可以多吃一些富含雌激素类的食物，比如蜂蜜、大豆、南瓜等，而且饮食要清淡，不能太油腻，不能吃辛辣刺激性的食物；平时注意适度运动；还要注意时刻调整心态，用积极乐观的情绪面对生活；如果有条件的话，可以进行卵巢仪器的保养；平时还要减少或者说不接触有毒有害物质、放射性物质等。
另外，如果有相关的妇科疾病，一定要及时治疗，避免影响卵巢功能。
