内膜7mm怎么催月经

内膜只有7mm要根据月经周期的阶段催经，如果想要催经可以在医生的指导下使用黄体酮。但是催经前要到医院做B超检查，了解内膜的具体厚度才可以催经，子宫内膜主要在孕激素，还有雌激素的作用下促进内膜增长，然后脱落之后才会形成月经。正常的子宫内膜厚度要在10mm才会脱落，子宫内膜处于7mm多数在分泌期，大约要两周左右的时间才会有正常的月经来临。
月经来临之后要做好护理工作，月经期间不可以有性生活，不可以使用盆浴。要做好腹部的保暖工作，避免腹部受凉，有些人在来月经期间可能会有腹部疼痛。