在怀孕前要做好身体准备、生活准备、精神准备等各方面。要改变不良的生活习惯，例如休息要有规律、不抽烟、不喝酒，不能盲目的服用药物；要坚持锻炼身体，保持良好的心态，在备孕期间心理的负担不要过重；备孕前夫妻双方都要做全身检查，要了解是否有生殖道炎症以及心脏和肾脏等疾病，同时还要了解有没有艾滋病以及梅毒等病史。备孕前三个月可以在医生的指导下服用叶酸，能降低胎儿的神经血管儿畸形几率，备孕期间尽量不要接触有毒的化学制剂，月经延迟需要立即到医院检查是否怀孕。
