女人闭经前症状

女人在闭经之前经常会出现月经不调，而且闭经的年龄在45岁左右，在闭经之前也会有月经量减少，并逐渐的绝经，这属于正常的范围，还有的女性在闭经之前，会有血量异常增多，月经周期时间的长短也会不一样。并会伴有精神方面的异常，比如会出现失眠、情绪不稳定、多梦、心慌等症状。
如果到了更年期闭经，需要保持良好的心情，可以多到外界旅游，或者多参加一些户外活动，养成良好的作息时间，尽量避免熬夜，饮食上要减少食用辛辣刺激性的食物。