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李娟
副主任医师
三级甲等 山东省立医院
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月经来可以喝咖啡吗

2020-11-20 收听量:33440

月经期间是不建议女性喝咖啡的。
女性若在经期喝咖啡,会导致女性体内的雌性荷尔蒙提高,会产生乳房胀痛、烦躁不安的症状,从而破坏女性体内碳水化合物的代谢。另外,咖啡属于刺激性饮品,饮用咖啡会刺激女性大脑的的神经,从而导致女性痛经严重。
建议可以多喝红糖水,多喝温水,饮食上吃热的食物,吃有营养容易消化的食物,早睡早起,勤换洗内裤,保证个人卫生和睡眠。月经期间也不可以喝浓茶,不要吃生冷辛辣,要注意腹部保暖,不要让脚下受凉。

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