脱发是缺什么维生素

头发的生长主要是由毛囊深处的毛乳头、毛母质细胞的功能决定，如果毛母质细胞出现功能障碍，头发就可能停止生长，甚至引起脱发。引起脱发的原因有很多，可能与营养不良有关，缺乏某些维生素和微量元素，比如缺乏维生素A和B族维生素，或者缺乏钙、锌等微量元素。
所以要想确切的明白是哪一种维生素缺乏，可以到医院做微量元素和维生素的抽血检测，发现所缺乏的物质后进行针对性的补充，可能治疗效果会更好。平时要多吃蔬菜水果等富含维生素食物等。