补充营养，是可以生发的。头发的生长需要多种营养物质的共同参与，因此，在头发的生长过程中，要注意均衡膳食，避免偏食、挑食。对于想增加发量的患者，可以多吃枸杞、芝麻、核桃、山药、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物来补充营养。另外规律的生活，也可以增加发量。由于经常熬夜、不能按时睡觉或者睡眠质量较差者，都很容易脱发，所以改变不健康的生活习惯很重要。部分脱发患者，还需要遵医嘱使用人参健脾丸、七菊地黄丸等药物，来促进头发的生长。
