脱发的原因有很多，人的毛孔高度收缩，导致毛囊的结构发生病变，再加上营养不均衡，毛发不能保持健康的生长，而出现脱发。
毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时，多引起脱发疾病。毛发是身体状况的外在的表现，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染，也会造成脱发。
平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品，以营养头发，提高其质量。保持精神乐观，保证充足的睡眠及多吃蔬菜，多饮开水以保持大便通畅。
