宫缩的感觉其实就是子宫平滑肌的收缩，有不规律宫缩和规律宫缩之分，
1.不规律宫缩是没有固定的收缩时间的，并且收缩时间很短，偶尔发生，一般出现在妊娠的晚期，表现是下腹的胀痛、坠胀不适、下腹有时候会变硬，可能出现局部的隆起的包块。
2.而规律的宫缩，就是收缩有规律，大概3-5分钟就收缩一次，每次收缩时间大概30秒，并有逐渐加强的趋势，可伴有阴道少量的出血，如果胎头较低时，会有大便的便意感。
宫缩是帮助胎儿分娩的一个重要环节，产妇必须要有很好的宫缩，才能很顺利的把胎儿分娩下来。因此，宫缩既是产妇担忧的，又是产妇所希望的。现在有很多方式可以缓解产妇的宫缩疼痛，因此不必太过紧张。
