白头发变黑发最简单、最有效的方法就是染发，目前市售的染发剂有很多，建议选择合适的染发剂，避免发生过敏性皮炎。如果是由于营养不良、气血不足而导致的白发，要养成良好的饮食生活习惯，注意休息保证充足的睡眠，保证每日营养的均衡吸收，可以改善营养不良、气血不足而导致的白发。可以通过中医中药的方法，根据中医的辨证进行医治。如果在早期的时候，要清热养血、养血生发，可能会让部分白发恢复正常。而一些疾病也会导致头发变白，比如长期肺结核、胃肠病等。这种情况下，需要积极治疗原发病。
