如果出现了子宫松弛的情况，考虑可以积极的进行缩肛运动，每天坚持这种运动5~6次，能够有效的增加肌肉的弹性，从而促使松弛的子宫逐渐恢复。但是，如果患者松弛的情况比较严重，也可以及时到医院就诊，进行相应的手术治疗来帮助肌肉组织恢复正常。平时可以多吃一些大豆，蜂王浆等富含植物性雌激素的食物，补充必须的雌激素，促进子宫的恢复。
