子宫出血和月经区分的方法包括以下几点：
1、月经具有周期性，月经周期一般在二十毫升到八十毫升左右，而子宫出血的量可多可少，而且在一个月经周期当中的任何时间都有可能出现；
2、月经颜色一般呈暗红色，而子宫出血的颜色可呈暗红色、鲜红色或者粉红色；
3、月经的持续时间一般为三到七天，而子宫出血的时间可长可短，可能短时间内就会干净，也有可能持续十多天甚至更长时间；
4、通过B超、妇科内诊或者诊断性刮宫术等医疗手段，能够更准确的判断是子宫出血还是月经。
