月经多久排卵

排卵的时间是按照下次月经来潮的时间往前推算的，对于月经周期规律的女性而言，下次月经来潮的时间往前推14天就是排卵日，但是对于月经不规律的女性，计算排卵用这个方法就不一定准确，临床上往往建议通过排卵试纸检测尿液里面的LH水平，或者测量基础体温、到医院进行B超检查监测卵泡的发育情况，来判断是否有排卵，找出排卵的时间，从而更利于指导怀孕。
建议备孕期间的女性多吃一些豆类食物，促进卵泡的发育，并规律作息，不要熬夜，保持心情愉悦。