女性若是平时月经规律,在下次月经来潮的前14天左右同房易怀孕,因此时是女性排卵期,但是女性排卵会受女性自身压力以及外部环境影响,可通过排卵试纸监测或到医院进行B超监测,查看排卵时间,再同房,注意同房时尽量选择男上女下的体位,射精之后不要立即拔出,在女性臀部放置一个高的枕头,便于精液快速流入宫腔,增加受孕几率。建议备孕女性平时养成规律的作息时间,不要熬夜,备孕期间服用叶酸,合理饮食,积极进行体育锻炼,提高卵子质量,同时不要过于紧张,放松心情。