坐月子期间，不能吃辛辣刺激性的食物和过于生冷的食物，冰冷易影响身体的气血运行，导致身体酸痛；海鲜类食物不吃，宝宝哺乳期间吸收了这些成分容易引起腹痛，腹泻及过敏，产后身体比较虚弱，需要吃高蛋白、高营养的饮食。产后初期要吃流质易消化的食物，新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，另外食物要软、可口、易消化，可以少量多餐，多食用一些汤类食品，要注意少盐，平时要注意多休息，观察恶露排出的情况。做好腹部保暖及会阴部清洁及卫生，出现不适及时就医。
