对于人类来说，射精是男性在手淫或者正常性生活时，达到高潮后，精液从阴茎中射出的现象。一般包括两步，各种刺激如感觉冲动从阴茎及龟头的触觉感受器传入，大脑皮层兴奋，达到高潮时，传出冲动，引起输精管、精囊腺以及尿道平滑肌收缩，后尿道关闭，精液输送至尿道排出体外。要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，有利于身体健康。
