坐月子期间不建议长时间卧床，在充分休息的基础上，也应该适当的下床活动，可以有效促进排出恶露，缓解产后宫缩疼痛，帮助子宫机能恢复；产妇在月子里每天要刷牙，要选择柔软的牙刷刷牙，如果不刷牙很容易引发口腔疾病，还可能会传染给宝宝；要加强营养，在月子里面适当的多吃一些高蛋白易消化的食物，蔬菜水果都可以吃；坐月子期间不能坐浴，不能性交。产后需要放松心情，避免抑郁症的发生，要保持愉悦的心情，不可伤心、流泪，不要长时间的上网、看电视，以免眼睛疲劳。
