头发稀疏有有很多原因，如果先天头发比较稀疏，用药物或者食疗没有效果，建议做植发手术。如果是营养不良，铁和蛋白质缺乏，容易引发头发发干、无光泽，甚至脱发的现象，平时可以补充蛋白质和维生素，比如黑豆、芝麻、核桃、花生等，如果是头皮血液循环不好，每天按摩头皮，使头皮血供正常，女性患者不要过度牵拉头发，平时头发不易扎的过紧以免引起物理性脱发。平时要注意局部卫生，保持头部清洁干爽，避免接触刺激性物品，减少烫发、染发次数。
