孕妇最好睡软硬适中的床。怀孕期间，由于女性体内激素水平的改变，女性的身体状态会发生很多的变化，例如容易出现乏力、嗜睡、身体免疫力低下等异常，此时睡眠的好坏对健康的影响也很大。孕妇睡觉的话，不能睡过硬的床，避免长时间睡眠导致全身的骨骼酸痛；也不能睡太软的床，不能使得身体的肌肉得到很好的放松而不能减轻身体的疲乏感。最好是睡软硬适中的床，睡眠的姿势应该以怎样舒服怎样睡为好。此外，日常生活中，要注意适量进行运动锻炼，促进身体血液循环。
