对于平时月经规律的女性来说，2号来月经的女性，该月的11号至20号是排卵期。女性排卵期可根据月经周期时间来进行推算，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期，月经周期规律者可通过此方法推算。
按照上述方法，如果月经周期规律为28天，本次月经第一天为2号，下次月经第一天时间可计算为30号，女性排卵时间一般为下次月经来潮前14天左右，30号减去14天就是该女性排卵时间点，也就是说该月16号为排卵日，可推算出该月11号至20号为排卵期。但是月经特别容易受到环境、情绪、饮食以及睡眠的影响，最准确的方法还是需要用B超监测排卵。
