女性在经期最好不要喝茶，人体合成血液的元素主要是铁，而饮茶会阻碍身体对于铁元素的吸收，所以容易引起缺铁性贫血。而女性在月经期间会大量的失血，本来就有可能会出现贫血，如果再喝茶，有可能会加重贫血症状。茶水中还含有咖啡因的可可茶碱，此类物质也会使人体产生兴奋，可能会加重月经期的痛经。在月经期过食寒凉之品易造成经血排出不畅，引发痛经、月经过少甚至闭经等。在月经期过食温热性食物，会使经量增多或经期延长等。因此在月经期饮食方面注意不能过寒过热。
