脱发严重可从以下方面入手：
1.减轻压力，如果平时生活及工作中压力过大的话，就会造成脱发严重的情况，因此要经常做深呼吸或散步来释放压力，这样有助于脱发好转；
2.补充营养，可在平时多吃鱼类、大豆、鸡蛋、鱼虾等富含蛋白质等的食物，这样脱发严重的现象也会好转；
3.若通过以上方法无好转的话，可能是脂溢性脱发、斑秃等导致的，这种情况下应及时去医院就诊，并在医生指导下给予相对应的药物进行治疗。
