女性在来月经前，体重会有所增加。但是体重并不会增加很多，而且在月经之后，体重就会逐渐恢复正常，但是在经期身体会有水肿，腹部胀满、便秘等症状。在月经来之前情绪会特别紧张、焦虑，这些症状都不用过于担心。因为再来月经前女性新陈代谢基础减慢，而且体内的孕激素和雌激素水平发生变化，导致水钠潴留，然后身体里面的水分排出减少，所以女性情绪会比较焦虑，而且体重增加。建议女性经期多吃一些清淡、温和的食物，比如：大枣、枇杷、苹果、甜橙等。尽量不吃辛辣、刺激、寒凉的食物。
