怀孕5个月可以多摄入含蛋白类的食物，有利于胎儿的生长，比如牛肉、鸡肉、猪肝、鱼虾等，另外还要摄入富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，包括芹菜、大白菜、山药、胡萝卜、香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄等。同时还要多吃富含钙元素的食物，必要的时候可以在医生的指导下补充钙片，平时还要多晒太阳，有利于钙的吸收。怀孕5个月，胎儿的生长发育特别迅速，所以饮食方面一定要加强营养，避免影响胎儿的发育。在怀孕期间需要定期去医院做产检，了解胎儿的发育情况。
