掉很多头发的原因有很多种：
第一、生活中不能合理的分解压力，用脑过度出现紧张、烦躁的心理情况，会导致毛囊血液供应受影响而导致大量脱发的现象。
第二、不良习惯比如经常熬夜、生活不规律、休息不好等情况都会出现掉头发的现象。
所以在出现这种情况的时候要注意休息，养成良好的生活习惯，在日常的饮食上也可以吃一些有利于养发、护发的食物，还要多吃一些补充铁质的食物，比如黄豆，黑豆，带鱼，虾等。
