孕妇在怀孕四个月左右的时间就可以开始补充钙片。一般情况下，胎儿在三个月以后生长发育的速度会比较快，胎儿在生长发育的过程中，需要大量的钙元素才能满足生长的需求。如果此阶段内孕妇没有及时的补充钙元素，可能会导致孕妇出现腿抽筋的现象。孕妇在补充钙元素的同时，多喝牛奶以及多吃含钙量比较丰富的食物，多晒太阳可以促进孕妇身体内钙元素的吸收，适当的补充鱼肝油也可以促进钙元素的吸收。饮食上不能吃辛辣、刺激的食物，要定期的到医院做产检，以便及时的了解胎儿的发育情况。
