女性怀孕后贫血可以吃一些含铁量高的食物，如：瘦肉、猪肝、鸡肉、鱼类等，这些食物可以促进孕妇对铁的吸收，有效的缓解孕妇在怀孕时期的贫血症状。同时还可以吃一些富含维生素以及微量元素的食物，如：菜花、苹果、胡萝卜、小白菜、橘子等，这些水果可以补充孕妇体内的维生素，还可以促进孕妇对铁的吸收，提高孕妇的免疫力。女性在怀孕时期，不要吃过多油炸食品和含防腐剂的食品，如：炸臭豆腐、辣条等，这些食物中的添加剂有可能会对胎儿的生长造成不利的影响。
