一个月没来月经也没怀孕考虑由精神压力、情绪波动、饮食等因素导致月经不调,也可能有体内激素水平紊乱引起。正常月经推迟或提前3~7天都是正常的,规律月经的周期建立依赖于下丘脑垂体卵巢轴的功能完善,以及子宫内膜对性激素的周期性调节。偶尔的一次月经不调,对身体一般没有什么影响。如果是经常的月经不调,就需要进一步检查,确定病因后对症治疗。