经常抓头皮按摩头皮,可以疏通经络,缓解头痛,同时还可以防止出现了脱发,也可以通过抓头皮来疏通经络,同时平常还要避免头部吹风。但若抓挠过度,可造成毛囊损伤,造成脱发等状况,故无益处,故应避免食用辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,避免劳累及熬夜,保持心情愉快。注意头皮卫生,尽量不要用力抓挠头皮,以免损害头发毛囊。经常头部进行按摩有助于头发的再生长,同时头部的很多穴位按摩可以调节人体的内分泌正常的,但是避免搔抓和拔头发。