每天洗头不会脱发，某些不合格的洗发剂中含有卡松、尼泊金酯、硫酸盐表活等刺激成分，而此类成分可以导致头发脱落。假如每人有10万根头发，头发就有700根头发在休止期。由于休止期大约有100天，平均每天有77根休止期的头发脱落。出现脱发要注意规律生活，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、豆类、瘦肉、鱼、虾等。避免洗发过勤，夏季保持两到三天一次，冬季四到五天一次为宜，脱发患者不建议频繁的洗头，过度清洁容易影响头皮油脂的正常分泌。
