椰子对孕妇有什么好处

孕妇吃椰子可以补充体内的维生素，同时还能够帮助肠道消化，对于经常便秘的孕妇，就可以适当的吃椰子改善肠道的蠕动。椰子里面也含有丰富的营养，比如果糖、葡萄糖、维生素等，适当的食用，能够补充身体的营养，还可以提高自身的免疫力，预防体内的电解质紊乱，对调理肾脏功能也有一定的功效。但由于椰子是属于寒凉的食物，所以不能够过多的食用。
建议在怀孕期间保持营养的均衡，要避免食用过多的生冷辛辣的食物，定期做好产检。