一般情况下，怀孕初期体重增加是不太明显的。早孕症状主要有恶心、呕吐等，这些症状都可能导致孕妇的食欲明显下降。所以，在孕早期，孕妇的体重是不会增加太明显的，甚至有的孕妇的体重反而会下降。随着胎儿慢慢的长大，孕妇的体重就会逐渐的增加。建议均衡饮食怀孕期间补充丰富的维生素及矿物质，多吃富含蛋白质的食物。控制体重增长怀孕时每个月体重增加不宜超过2kg，尤其是孕晚期，整个孕期体重增加控制11到14Kg。锻炼身体坚持适度运动，如散步、孕期瑜伽等。
