怀孕之后，孕妇需要补充的营养物质比较多，整个孕期都需要补充维生素、蛋白质以及微量元素。在孕早期的三个月，需要常规服用叶酸来预防胎儿的神经管畸形，如果有叶酸代谢风险，还需要在医生指导下延长叶酸的服用时间，或者增加叶酸的用量。在怀孕中期，胎儿生长发育迅速，此时需要补充钙质，帮助胎儿骨骼发育，改善孕妇缺钙的症状。除此之外，孕妇还需要多吃些动物血、动物内脏，补充铁剂，预防孕期的缺铁性贫血。孕期饮食应该以清淡为主，不要吃辛辣、油腻或者过于寒凉的食物。
