排卵日因人而异,一般在下次月经来的前14天左右。对于月经周期28天的女性,排卵日一般在月经第14天左右。排卵,可受多种因素影响,包括饮食因素、环境因素、心理压力等。女性可以利用结合自身身体状况变化预测排卵期,如在排卵期女性阴道分泌物增多,白带呈拉丝状,基础体温也会升高0.3℃,部分女性还会出现排卵期出血。也可利用排卵试纸、B超监测等监测排卵。