排卵期一般比较固定，在月经来潮前的14天左右。女性可以通过自己的月经规律推测排卵期，从而进行备孕的准备或者避孕。排卵期之前是卵泡期，排卵期后就是黄体期，基本上黄体期比较固定。所以月经周期长说明卵泡期比较长。但是黄体期是一样的，都是14天。所以黄体期前就是排卵期，大概就是月经前14天左右。排卵期一般比较固定，排卵前后3~4天就是女性容易受孕的时间，也就是不安全期。其他时间则相对安全，称为安全期。但是不建议通过安全期避孕，女性的卵泡期时间长短不一，安全期避孕方法有效率低。
