通常情况下,在月经前女性体重可能会有所上升,这是因为水钠潴留所引起的,然后月经来潮以后,体重会有所下降,一般月经结束之后体重会恢复到一般水平,总体来说整个月经周期中的体重变化不会特别的明显。月经期间女性的抵抗力会相对降低,容易感染妇科炎症,同时也容易发生感冒症状,所以,要多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果,注意营养均衡。其次要注意保暖,避免着凉,着凉以后容易导致月经经期延长,增加痛经的症状。最后要注意外阴清洁,每天使用温开水清洗外阴,避免洗坐浴,禁止性生活。