一般来说，大多数女性经期在2到8天范围内算是正常，但具体时长是因人而异的。例如月经每个月28天来一次还是比较正常的，但是有的人月经短，每个月减少一周，21天来一次也是正常的。月经是伴随卵巢周期的子宫内膜剥脱及出血引起的生理性表现。但是月经会随着卵巢功能异常、器质性疾病、精神情绪的波动变化而发生变化。所以女性在日常生活中都会碰到月经异常的情况。此时，首先建议养成规律的作息，避免焦虑烦躁的负面情绪，做好日常的身心调节。
