一般情况下，怀孕中期左侧卧位睡姿是最值得倡导的。左侧卧位既可以保证母体对胎盘的血流灌注量，避免胎儿出现宫内缺氧的情况，也可以减少逐渐增大的子宫对母体下肢的压迫，减轻母体双下肢水肿等。左侧卧位最佳，但不完全一定要左侧卧位，长期左侧卧位也会导致身体疲劳，可以适当调换睡姿，最新的理念则是提倡以孕妇最感舒适的姿势是最好的睡姿，但不提倡仰卧位睡姿。
