怎样自测心脏是否健康

自我检测心脏的健康程度可以通过检查脉搏、血压来进行评估。
人体脉搏大多与心率一致，通过观察脉搏跳动正常，则心率在正常范围以内，就说明心脏跳动情况比较正常；血压可以反映心脏射血后对血管壁产生的压力，如果血压在正常范围之内，说明心脏的功能比较正常。
除了上述监测以外，自测心脏的健康程度还需要结合平时的身体状况，尤其注意观察平常是否会经常性出现心慌、胸闷或者胸痛的症状。如果有类似症状，最好做一下心电图检查，看是否有心脏供血不足等方面的问题。