催生的方法包括适当的运动、药物、乳头刺激等方法。每个人的身体情况不同，所以催产的方式不一定适合所有的孕妇。超过了预产期之后可以到医院根据医生的指示进行催产，加速生产的时间。这时多运动可以帮助胎儿下降入盆，有利于分娩。但是在散步时应该要在家人的陪伴下，不能自己一个人。另外可做深蹲的运动，可以帮助骨盆打开。催产的过程中，如果发现有见红或者是规律性的宫缩以及羊水破裂时，应该要及时带好相关的生产物品以及产检记录，及时前往医院待产。
